— Как проводить день так, чтобы отличать одну календарную дату от другой?
— Думая о своей жизни, вижу, что попадаю в «день сурка» — когда настолько истощена, что волнуюсь лишь о том, как бы просто продержаться. Хоть бы хватило сил каждый день вставать и идти на работу, хоть бы хватило концентрации не ошибаться и не подводить коллег...
В таком состоянии не то что порадоваться чему-то трудно, но и просто быть открытым к чему-то новому. ЗАМЕЧАТЬ.
Для меня ощущение счастья связанно непосредственно с детским любопытством и восхищением от разнообразия жизни и людей.
Для этого, конечно, нужно вылезать из своего кокона и смотреть по сторонам. Быть сосредоточенным не на себе, а на людях вокруг.
Для этого нужен внутренний ресурс. Для того чтобы этот ресурс был — надо изучать себя, и выстраивать свою жизнь так, чтобы отдыхать, получать все необходимые вещества и элементы.
Быть в связи с собой и выстраивать свою жизнь так, чтобы не попадать в «день сурка». У меня пока это не всегда получается, но я работаю над этим.
Вот такой парадокс. Чтобы быть с миром — надо быть с собой.
А ещё мне помогают небольшие упражнения, которые придумываю сама. Например, если много раз, в суете, я хожу по одному и тому же маршруту — стараюсь отвлечься от летающих в голове со скоростью света мыслей и увидеть, разглядеть что-то новое.
загружено 9 час. назад Copyright by Александр Сейд Панов
Напиши комментарий!
Для этого войдите через:
Портрет музыканта