SIRSASANA - королева асан в йоге

India, Goa, Arambol, 2011 | 1/1250 sec, f/7.1, ISO 400, FL 200 mm Ширшасана (англ. Sirsasana) — стойка на голове в Хатха-йоге В древних йогических текстах ширшасану называют королём всех асан. Такой чести она удостоилась за то, что освоившему ее в совершенстве, она приносит много пользы для тела и ума: она улучшает память и концентрацию, укрепляет сердечно-сосудистую систему, увеличивая возвращение венозной крови к сердцу, освобождает поясницу от любых напряжений, посылает нашему уставшему мозгу большой объем кислорода. «Тот, кто практикует ее в течение трех часов в день ежедневно «покоряет время»», утверждает ЙОГАТАТТВА-УПАНИШАДА Пост в ЖЖ: http://jankovoy.livejournal.com/22960.html Приглашаю Вас в фототур "ТАКОЙ ЗАГАДОЧНЫЙ НЕПАЛ" (18 марта - 4 апреля): http://jankovoy.livejournal.com/21089.html WWW.PHOTO-TRAVEL.COM.UA

  Подпишись
на автора

Фото на карте, Все фото автора на карте